O que fazer em uma semaninha sabática

Andar muito. Além de ser exercício aeróbico (bom para emagrecer), areja a mente, libera endorfina.

Alimentar-se melhor. Não é uma questão de viver de salada, mas de alimentar-se com prazer e com saúde.

Deixar a cultura te inspirar. Vá a museus, parques, festas. Leia um bom livro.

Fazer novas amizades. Nunca saberemos o quanto temos a aprender em coletividade.

Arrisque-se. Sair da zona de conforto pode render grandes oportunidades.

Rir muito. Não sei se é verdade que desopila o fígado, mas deve ser um exercício abdominal e tanto!

Fazer as pazes consigo mesma. Reveja a vida, ou simplesmente viva!

 

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